ヨーガ教室のご案内 ■　本部教室 【プライベートクラス】 　　個人別指導を行っています。 　　カウンセリングの後、　お一人お一人に　　適したヨーガを学びます。 　　アーサナ・呼吸法・瞑想法の実習 　　アーユルヴェーダにそった食事法や　　　　生活法をご紹介します。 　　事前に予約してお越しください。 　１タイム　２時間　　　１０，０００円 　　　（１クラス　４名まで　参加可） 霊山・三輪山の麓にあるこの地は 全てがゆっくりと流れています。 奈良県桜井市芝 ■　八木教室 【基礎から学ぶヨーガ】　 　月曜１０時 　　初心者でも安心して基礎からヨーガを学　　べる講座です。 【リラクゼーションヨーガ】　木曜１０時 　　健康に役立つお話を交えながら、やさし　　いアーサナで心身の調和をはかります 【ラージャ・ヨーガ 】　第３月曜１０時 　　浄化法・呼吸法・マントラ等、瞑想に入り　　やすい心と身体をつくります。　　 ■　高の原教室 （イオン高の原3F　JEUGIAカルチャー内） 【はじめてのヨーガ】 初心者もご年配の方も、安心してヨーガを学べる教室です。体験コースもありますのでお気軽にお問い合わせください。 　毎週金曜日　１０時１５分～１１時４５分 　JEUGIAカルチャーセンター ０７７４－７１－９２８７ ■　橿原アルル教室 （橿原アルル3F　JEUGIAカルチャー内） 【基礎から学ぶヨーガ】 　初心者の方や、ヨーガをした経験はある　けれど、もう一度基礎からじっくりとヨーガ　を学びたい方のコースです。アーユルヴ　　ェーダやインド哲学のお話も交えながら　　実習していきます。 　第１・３金曜日　1時30分～3時 JEUGIAカルチャーセンター ０１２０－９７４－５６１